追求梦想的女性，使用不同的方法，忘记了在家中非常有效的减肥民间偏方。他们使自己的身体承受重负荷。因为各种现代方法，如严格饮食甚至使用泰国减肥药有时会破坏所有内脏器官的工作。
如果您想快速响应。以下是民间疗法有助于减肥的方法：甜叶菊——作为糖、当归的替代品——降低食欲。其他是利胆剂、利尿剂、泻药和镇静剂。也就是说，减肥的民间疗法实际上是间接作用的药物。
民间食谱的优缺点
与药物不同，民间有效的减肥食谱由大自然本身创造的成分组成。如果使用得当，它们可以在不损害健康的情况下燃烧额外的体重。表 1 显示了民间资金的正负特征。
| 优点 | 缺点 |
|---|---|
| 如果使用得当，效果不逊于脂肪燃烧器 | 申请时间长 |
| 具有治疗特性 | 请勿在对任何成分产生过敏反应的情况下使用 |
| 不打扰五脏六腑的工作 | 常规烹饪过程 |
| 改善消化 | |
| 持久的结果 |
自古以来就收集了有效的家庭减肥民间偏方，几个世纪以来积累了很多。
苗条身材的煎剂和输液
自古以来，人类就一直在收藏。一段时间后，人们学会了了解每种草药的特性并将其用于自己的目的。在制作减肥偏方的过程中，你需要知道具体的几点：
- 放置两年或更长时间的草药不应以饮料的形式食用。在购买有助于找到美丽形式的烹饪草药时，您需要查看产品的质量。如果你自己收集草药，那么不要把所有东西都放在一个盘子里。花、根、叶和果实分开放置。
- 盛放药材的容器有很大的影响。这只能在陶瓷、玻璃和搪瓷盘子中完成。费用可以留在"火"上几分钟，这样他们就不会失去财产。为了获得最佳效果，您不应该为未来囤积汤剂或酊剂。新鲜总是更好。
- 要严格遵守偏方的用量和使用规律。
按功效分类的草药类别
茶和煎剂既可以包含单一栽培，也可以包含一整套草药。这些茶的成分分为几类。
泻药
这些包括荨麻、沙棘皮、甘草、番泻叶、茴香、沙棘、三叶草。这些有效的减肥民间疗法可促进肠道蠕动，清除体内积聚的毒素，并刺激新陈代谢。
不建议长期使用，否则可能会因为肠道已经忘记如何独立运作，没有刺激而导致脚气、脱水和便秘。
利尿剂
这一类包括牛蒡、熊果、车前草、洋甘菊、菊苣等。由于草药具有从细胞间隙清除多余液体的特性，体重开始减轻。
由于体液流失、肾脏压力过大、可能出现腹泻和虚弱，也无法长期使用。
减少饥饿感
如果你的问题是经常想吃东西，那就用当归、海藻。饥饿感减弱，一个人吃得更少，因此体重减轻。
胆道
此类野生动物产品可改善脂质氧化，这也有助于脂肪细胞的分解。此类别包括玉米丝、艾菊、蒲公英、蜡菊、奶蓟草、伏洛杜什卡和伏牛花。
凉茶可以稳定胆汁的分泌及其利用。用于治疗胆囊和肝脏。
镇静剂
传统疗法具有镇静作用。用于因压力、抑郁和吃姜根而导致体重增加的情况，以解决问题。
以下是一些在家有效减肥的食谱。
草药食谱
- 接骨木上的肉汤。取 1 汤匙。一勺黑接骨木花序，倒入一杯水，放入水浴中10-15分钟。然后他们删除并坚持了半小时。然后将其过滤并在饭前服用 1 汤匙，每天 2 次。
- 蒲公英汤。不需要花，只需要根。我们研磨干燥的根并用 1 升沸水倒入 15 克所得物质，然后将其放在水浴中约 15 分钟。这种补救措施的缺点是酊剂很长 - 3 小时，但由于其治疗特性，蒲公英可以改善消化。
- 基于甜叶菊的酊剂。如果您无法想象没有甜食的生活，那么甜叶菊将是糖的绝佳替代品。这种植物味道甜，但热量不高。对于茶，我们取20克干叶，倒入开水，等待12小时。输液准备好了。
- 用沙棘煎服。我们将在沙棘树皮上饮用，因为它的果实有毒。我们用咖啡研磨机或手动研磨树皮，然后将一茶匙所得粉末倒入 2/3 杯开水中。半小时后，肉汤就做好了。晚上涂一个月。
- 用菩提树和樱桃浸泡。具有清洁功能。喝对肠胃有益。圣约翰草、樱桃叶、奶蓟草和菩提花的比例为 1: 1: 1: 2。我们把所有东西混合起来，取 1 汤匙。l 质量。灌入开水，坚持12小时，每日1杯，分3次服用（饭后半小时）。
- 圣约翰草饮料。该配方有助于清洁身体，加速新陈代谢。圣约翰草是一种极好的食欲抑制剂。在 40 克圣约翰草和 20 克 cystoseira algae 的混合物中，加入半升水，用小火煮 30 分钟。后来我们又坚持了一个小时。每天饮用不超过 500-600 毫升，之前分为三剂。
- 玉米柱头煎剂。原料：柱头15克，开水一杯。在家里，我们将减肥产品的成分组合在一起，并在水浴中放置 20 分钟。应变并消耗 3 汤匙。饭前勺。
- 集合中的汤剂。该组合物包括15克茴香籽和等量的蒲公英根。向混合物中加入 60 克沙棘和 1 汤匙。l. 薄荷。所有这些都是用 1. 5 升开水倒入的。早上饭前 20 分钟服用。
- 孜然酊。对于半升开水，使用 1 汤匙孜然。我们放在温暖的地方。应变，将所得液体分成 4 份。
- 在款冬上饮用，加入桦木。将黑莓叶（100 克）和桦木（20 克）、款冬（20 克）混合。早上倒开水喝，可以减少饥饿感。
- 姜茶。食谱很简单。将姜根磨碎，倒入2升开水。半小时后，茶就可以喝了。喝30分钟。吃饭前。
- 绿茶。加速新陈代谢过程。全天饭后饮用 4 杯。这将使所吃的食物不会沉积在脂肪中。
另一个值得注意的项目是苹果醋。在一杯水中稀释一茶匙，每天饭前 30-40 分钟饮用 2-3 次。如果你不喜欢这种味道，你可以添加一种天然的糖源——蜂蜜。
食醋禁用于患有胃肠道疾病的人。
这种便宜的产品是在家中有效的减肥药。
基于谷物、种子和水果的汤剂
燕麦汤
燕麦促进减肥。这一点已经被许多崇拜的女性所证明。一种廉价的产品被用来满足饥饿感。
原料：
- 1升水；
- 2杯麦片。
将燕麦片倒入水中，让它膨胀12小时。然后，放火，煮沸，煮1. 5小时。从火上移开，混合物冷却后，放入冰箱。饭前喝0. 5杯。
亚麻籽的 Kissel
很容易准备：在 90 度的 1 升水中倒入 2 汤匙。汤匙种子，等待 2 小时。饭前 1 小时服用 0. 5 杯，每天 2 次。
沐浴——减肥的原始民间疗法
在家有效减肥的食谱不仅是特殊产品的消费。沐浴也有强大的功效。沐浴程序是一种愉快的消遣和有用的程序。感谢沐浴，您可以：
- 通过从细胞间隙中去除液体来快速去除几厘米；
- 改善血液循环；
- 用扫帚去除脂肪团。
如果任务是紧急减掉几公斤，那么必须整天洗澡。这也许是最有效的减肥食谱。洗澡前不要吃东西。可以喝番茄汁、苹果汁和绿茶。您需要蒸 3-4 组，中间休息一下以冷却身体。要做到这一点，只需坐着，不要将冷水倒在自己身上。手术后，吃鸡肉和蔬菜。
所以你可以甩掉 2 到 4 公斤。
浴场
这是一种有效的民间减肥食谱，以泡澡的形式降低食欲，加速新陈代谢。它们不仅可以帮助您变得苗条，还可以让您在辛苦一天后放松身心。
- 草药浴：
- 用款冬泡澡。这样的沐浴还有助于去除毒素，改善皮肤状况，清洁毛孔。
- 桦树叶、车前草和牛至的混合物。这些草药的特性是去除体内多余的水分。使用前，请访问过敏症专科医生。这种浴可以改善头发和皮肤的结构。
- 蜜糖。恢复代谢过程和中枢神经系统，改善心血管系统，清除体内毒素的有效补救措施。
- 油。在水中加入几汤匙橄榄油。比减肥更美容。它滋润皮肤，拉伸后更好地恢复。
其他建议
在节食的情况下，您需要每周安排一次禁食日，同时考虑到有效的减肥食谱。身体将因此被清除毒素，消化系统将得到休息。开菲尔、苹果或蔬菜沙拉（最多 1. 5 公斤）有利于减轻身体负担。
纯净水的健康益处。要减肥，重要的是要遵守饮酒方案。它假定白天至少应有 1. 5-2 升水进入体内。这可以加速新陈代谢过程并改善皮肤状况。
如果您想获得珍贵的参数，睡眠模式同样重要。睡眠时间不应少于8小时，否则睡眠不足的身体会发出睡眠不足的信号，并经常感到饥饿。
结论
民间减肥偏方是有效的。但是您需要明智地使用它们。使用前，需要咨询医生。
你不应该期望快速减肥，因为短时间内减掉的公斤也会很快回到它的主人身上。耐心点，很快镜子里的倒影就会让你惊喜。