西瓜是一个独特的浆果，您可以用它吃饭并喝醉。在这里，由于西瓜，他们也减肥，很少有人知道。 该产品中含有的维生素数量将在整天使用后提供良好的健康和能量。
如果您喜欢西瓜，则专门为您创建了基于这种心爱的夏季美味佳肴的饮食。这种体重减轻的主要规则是将甜浆果用于无限量。
我们将讨论减肥的特性和营养原理。
西瓜饮食一周
这种食品限制的座右铭是：“西瓜饮食每周减去10公斤。”
基本原理 饮食菜单是该产品的日常使用。允许茶和水。请记住，食物的数量取决于一个特定因素： 每10公斤重量-1公斤西瓜。
减肥的西瓜饮食将节省体重和饥饿感。最主要的是她不会剥夺您的健康！在最初的疾病中，取消限制并返回通常的饭菜。
减肥的浆果饮食有效，其效果很棒，但是，可惜的是，菜单饮食并不适合所有人。
利益和伤害
在购买大量西瓜并急于制作合并产品清单之前，请考虑 有用的属性 浆果：
- 西瓜全天消除饥饿并饱和。
- 一公斤 - 400公斤。
- 该产品建立了胃肠道的工作。
- 西瓜的果肉是一种极好的抗抑郁药。当然，一个倾向于自杀的人不太可能改变了自己的想法，而是尝试了这种浆果。但是通常的理智公民有时会改善。
西瓜饮食 禁忌 人们：
- 肾脏疾病；
- 在怀孕晚期；
- 糖尿病；
- 胰腺并发症。
如果您不属于上面的列表，请欢迎来到“浆果天堂”，您将不再回到以前的肥胖和疾病的阴暗人。
如果有肾结石
如果您想在红浆果上节食减肥，则应该非常小心并观察身体。建议的饮食持续时间为5-8天，在开始动力变化之前，请转到超声波。
有了肾结石，减肥的西瓜饮食并不适合所有人！
禁忌症：
- 肾脏中的磷酸盐；
- 珊瑚石；
- 泌尿系统异常；
- 前列腺腺瘤；
- 溃疡;
- 肾凋亡；
- 肾盂肾炎；
- 肾衰竭。
菜单
如果您决定在“囚禁”中度过一周的时间，请将其与一定数量的允许产品结合使用，因为多达7天的西瓜营养只会对您的身体产生影响。
所以我们想象 西瓜饮食的周菜单，目的是减肥：
周一
- 早餐：荞麦粥，西瓜；
- 午餐：200克低脂鱼，西红柿和3-4个中等片的美味红色西瓜；
- 晚餐：250克干酪，2片甜浆果。
周二
- 用无限量的蜂蜜和西瓜吐司；
- 蔬菜和绿色沙拉，西瓜；
- Steam煎蛋卷和我们最喜欢的零食。
周三
- 用红浆果在水上燕麦片；
- 150克鸡胸肉和浆果无限量；
- 水果沙拉：猕猴桃，草莓和西瓜。
周四
无限量的西瓜 - 我们是禁食的一天。
星期五
- 蒸煎蛋卷和绿色和西瓜；
- 留下叶子，黄瓜，番茄，甜美西瓜；
- 寺庙和西葫芦蒸了2片甜浆果。
周六
- 蒸大米和甜红色零食；
- 鱼和蔬菜，无限量的甜浆果；
- 奶酪，西瓜。
星期日
在周末，我们做了一个禁食的一天，以无限量的数量吃红色，美味的浆果。
随着捕捉和食物之间的攻击，营养学家还建议使用甜美的西瓜。
食谱
每周一次，建议用美味的多种菜肴对待自己。
想象您要选择 美味食谱：
西瓜沙拉和辣椒
成分：400克西瓜果肉，一片洋葱，两个西红柿，h。智利胡椒，艺术。 l。橄榄油，h。 l。柠檬汁，少许薄荷和罗勒。
- 用立方体切入西瓜；
- 胡椒和洋葱细碎；
- 从果皮中脱下番茄，将其切碎；
- 混合成分；
- 用橄榄油调味；
- 将薄荷和罗勒添加到成品沙拉中并混合。
西瓜柠檬水与瓜和罗勒
成分：半公斤西瓜，100克瓜浆，一小撮罗勒，艺术。 l。柠檬汁，200毫升水和2-3立方体的冰。
- 标记西瓜和瓜，将这种混合物放入大玻璃杯中；
- 罗勒“崩溃”顶部；
- 倒水并混合；
- 使用前，加冰。
严格的西瓜饮食3天
减肥的西瓜饮食被认为是“快速”的，并且处方了3天。谁将更耐西瓜？
要获得快速有效的结果，请菜单减轻3天 - 最多。
受此非常有限的营养约束 不要滥用酒精 - 食物和巧克力！
菜单
因此，快速饮食的产品清单非常稀缺 菜单 - 极度“多样”：
- 第一天： 早晨 - 午餐时吃一半的西瓜 - 晚上喝1.5-2升水 - 吃掉剩下的一半浆果。
- 第二： 只有西瓜。
- 第三： 整天，只使用西瓜，晚上，喝一杯温暖的草药，不加糖。
结果
用西瓜饮食减肥 结果令人印象深刻：有效排出额外的磅并清洁毒素的身体是这种成熟的多汁浆果为您提供的最佳礼物。
乍一看，您似乎徒劳地花了时间：体重保持不变，我的健康状况没有改善。